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Dieta del minestrone: 5 chili in 7 giorni con gli ingredienti giusti!

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Potrebbe interessarvi: Cosa non bisogna conservare in frigo? Tra questi alimenti ricordiamo i cereali, le carni magre, la frutta e verdure diverse da quelle già contenute nella minestra.

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Aggiungere alla padella la carota, la patata e i piselli. Lasciare cuocere per almeno dieci minuti.

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Evitate di assumere bevande alcoliche nelle 24 ore precedenti l'inizio della dieta e, al termine del settimo giorno, lasciate trascorrere almeno 24 ore prima di berne. Bevete moltissima acqua. Dovete tassativamente ricetta minestrone brucia grassi un minimo di bicchieri di acqua al giorno, o anche di più se possibile.

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Se preferite potete sostituire la carne di manzo di un giorno con pesce alla griglia, bollito o cotto al forno, privato della pelle. Giorno 1.

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Al termine di questo giorno, se non avete barato, avrete perso da 2 a 3 kg. Giorno 4.

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Probabilmente non sentirete alcun bisogno di mangiare il minestrone, ma dovrete ricetta minestrone brucia grassi sforzarvi di farlo consumandone come minimo una tazza. Giorno 6. Minestrone a volontà, da consumare più volte nel corso della giornata, con carne di manzo e verdure, anche questi a volontà. Oggi la patata non è concessa.

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Ancora un piccolo sforzo e Ci siamo! La settimana è terminata e, se avete rispettato tutte le indicazioni senza mai sgarrare, dovreste avere perso tra 5,5 e 7,5 kg.

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Potete suddividere la preparazione in due o tre volte se preferite una minestra più fresca. Ricordate che non dovete aggiungere nessun altro ingrediente oltre a quelli indicati. Ingredienti 2 o 3 barattoli g di pomodori.

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