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Diete efficaci: 7 diete dimagranti per perdere peso in poco tempo

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NO farmaci e pillole pericolosi per dimagrire! La dieta delle proteine consiste nel potenziare l'apporto di alimenti proteici, riducendo drasticamente i carboidrati e limitando al minimo i grassi.

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L'organismo è in grado di trasformare le proteine in sostanze più semplici ed estrarre da queste l'energia di cui ha bisogno. Un giorno alla settimana la domenica devi assumere carboidrati e alimenti più consistenti. Qui sotto ti proponiamo il menù per una settimanache puoi ripetere diete dimagranti proteiche velocissimo leggere variazioni a tua scelta per un mese massimo.

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Il fine di questa dieta di mantenimento a lungo raggio è quello di tornare a un regime equilibrato in quanto si sono bruciati tutti i grassi accumulati. Ecco le regole per la dieta di mantenimento:.

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Menù tipo dieta di mantenimento.

Se le diete non funzionano come faccio a perdere peso

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Dieta delle proteine: menù settimanale. La dieta delle proteine, durata: un mese.

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Spuntino Succo di albicocca senza zucchero. Pranzo Pesce spada alla griglia; bietole al vapore.

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Pranzo Petto di tacchino con carote, porri e sedano; zucchine lesse. Cena Formaggi freschi misti.

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