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Dieta post parto per dimagrire: consigli e menù settimanali

Dimagrire dopo il parto: dieta sana e sport leggero! Tutti i colori e le sfumature dell'universo femminile.

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Post parto: i consigli per le mamme su come tornare alla normalità.

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Due giorni alla settimana fate tonificazione del tessuto muscolare degli addominali. Cosa brucia i grassi e come avviene questo processo?

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  • Qual è la giusta dieta post parto da seguire? Ogni donna, dopo aver dato alla luce il suo bambino, si fa queste domande: è normale, dopo 9 mesi col pancione, in cui il corpo si è appesantito ed è cambiato radicalmente, aver voglia di tornare a vedersi come prima della gravidanza.
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Ebbene prima di Babyrisparmio la mia scala era una di quelle a chiocciola, strette strette, ma con pioli ben distanziati, una prova a ostacoli insomma. Perchè queste riflessioni?

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Sono rimasta letteralmente inorridita! Non tanto dalla mia magrezza, che pure in questa foto infelice appare impressionante, quanto dal non essermi resa conto di essere diventata un osso.

Dieta post parto: dimagrire senza impazzire

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Subito dopo il parto ho perso circa 7 kg e poi mese dopo mese ho cominciato a calare. Il mio segreto? Si chiama allattamento esclusivo e prolungato oltre i sei mesi.

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Se state allattando e siete ingrassate durante questo periodo molto probabilmente state mangiando in eccesso. Io sono una di quelle che ha il metamobilsmo regolare : se mangio in maniera continuata in modo eccessivo, ingrasso; al contrario dimagrisco.

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Dieta post parto: come dimagrire in modo sano dopo la gravidanza

Io ho preso lampone perchè dieta dopo la gravidanza colombiano mango — dopo averne mangiati a quintali in Sudamerica nel mio viaggio durato 8 mesi — credo di essere a posto ancora per i prossimi 5 anni. Comunque, fare una dieta non significa per forza di cose rinunciare al gusto mamme.

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